当前位置:世界之最网 > 世界排行榜 > 食品饮料 > 手机访问:m.souid.com/paihangbang/

心火旺吃什么食物好,十种去心火的食物排行

来源:www.souid.com/paihangbang/时间:2019-05-14编辑:mengpo手机版

 心火一般和情绪有关,在夏季是最为常见的,因为夏季燥热,人的情绪较为浮躁不安定,再或者是久病之人,过量的食用补品,导致内火虚热,在秋季是最为常见的,那么有什么方法是可以去心火的,可以说食疗是最好的办法,下面来看看心火旺吃什么食物好,十种去心火的食物排行。

心火旺吃什么食物好:绿豆、荸荠、莲子汤、梨、桑葚、西瓜、草莓、苦瓜、西红柿、芹菜

心火旺吃什么食物好

1、绿豆

心火旺吃什么食物好,十种去心火的食物排行(www.souid.com)

心火旺的人有一个特点,那就是容易出汗,出汗就会损失体内的矿物质以及维生素,如果损失过多则有虚脱的危险,这个时候就需要及时的使用绿豆汤,绿豆汤里面含有丰富的无机盐以及维生素,可以快速的帮助身体补充回损失的矿物质具有清热解暑的效果,除此之外它还可以解毒除烦热。

2、荸荠

心火旺吃什么食物好,十种去心火的食物排行(www.souid.com)

心火旺吃什么食物好,荸荠能够清热,是因为它的性质在中医上认为是含的,能够有清热的效果,除了能解心热还能解肺热,和绿豆一样,它有解毒的效果,不过荸荠的方式和绿豆不一样,它主要是促进人体的新陈代谢,像是脂肪以及蛋白质调节人体内的酸碱平衡,促进人体内健康。

3、莲子汤

心火旺吃什么食物好,十种去心火的食物排行(www.souid.com)

莲子,它是一种中药,它的味道是甜的,性质相比于上面介绍过的,荸荠和绿豆相比要平和一些,这样对一些中老年人也是适合的,它能够养心安神,而用莲子所做的莲子汤,除了里面加入莲子以外,还加入了冰糖,对于一些年老体弱者具有理气清凉解热的作用。

4、梨

心火旺吃什么食物好,十种去心火的食物排行(www.souid.com)

多吃梨可以提高人体的抵抗能力,因为离它具有养肺的功能,这样在流感流行的时候就不容易得感冒,除此之外,当空气污染严重时,也可以避免受到严惩的伤害,而梨它的味道稍微酸甜,性质较凉,具有清热的作用。

5、桑葚

心火旺吃什么食物好,十种去心火的食物排行(www.souid.com)

桑葚很多地方都有产,多数地方都会用桑葚来泡酒,喝起来非常酸甜,桑葚它具有润燥补肝益肾的作用,桑葚它的味道,性质属寒,如果体内因为阴阳失调,忽冷忽热,像阴虚阳火这样子,就可以食用桑葚,它可以补充体力,清热消火。

6、西瓜

心火旺吃什么食物好,十种去心火的食物排行(www.souid.com)

西瓜,在夏季都会吃这种东西,可以说是夏季的解暑水果,那么它有解心火的效果吗?答案当然是有的,它的味道甜,能解渴,能够疏通心热,宁心静气,再者就是西瓜的性质较寒,能够解毒消暑,西瓜里面还含有丰富的钾元素,如果因为心火过旺,流汗过多,钾元素流失就会出现肌肉无力的情况,需要及时补充钾元素。

7、草莓

心火旺吃什么食物好,十种去心火的食物排行(www.souid.com)

心火旺的人个有一个特点,那就是食欲不振,因为热火攻心,而草莓它作为一种水果,具有清热止渴的作用,能够滋养肠胃,除此之外草莓里面含有丰富的维生素c,以及维生素a能够有效的帮助保护肝脏,消肝热,膳食纤维促进肠道蠕动。

8、苦瓜

心火旺吃什么食物好,十种去心火的食物排行(www.souid.com)

心火旺吃什么食物好,苦瓜相信是很多人都不想吃的,因为苦瓜的味道实在是难以接受,所以很多人都会把苦瓜用来炒着吃,这样可以很大程度的减少苦瓜的苦味,但这样做不是最好的,苦瓜应该凉拌吃,这样能够最大程度的,保存苦瓜里面的营养元素,苦瓜具有清心热的作用,它的味道较苦,性质较寒,能够养血滋润肝脏。

9、西红柿

心火旺吃什么食物好,十种去心火的食物排行(www.souid.com)

西红柿里面含有丰富的维生素c,所以女性食用西红柿是非常好的,但是对于一些脾胃虚弱的女性来说不适合,因为西红柿它的性质微寒,味道酸甜,它具有凉血清热的作用,能够有效的降低血脂以及高血压,在夏季,胃热口干舌燥的时候也可以服用西红柿。

10、芹菜

心火旺吃什么食物好,十种去心火的食物排行(www.souid.com)

芹菜大家都知道,它能够有效的预防高血压,那么中医是怎么看待的呢?芹菜它的性质偏凉,味道较为甘甜,具有清热利尿的作用,在高血压高血脂早期,可以适当的服用芹菜,有辅助恢复的作用,而现代医学也在芹菜中发现了一些有用的元素,包括它里面一种碱性成分,对人来说能够起到安定镇静的作用,同样它里面也含有利尿的成分,铁可以有效的养血补虚。

本月排行