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喝什么茶好?资深茶友教你喝对茶!

来源:www.souid.com/paihangbang/时间:2019-05-06编辑:xiaohe手机版

喝茶是一种健康的养身方式,我们生活中也有许多人都通过喝茶这种方式企图来改善体质,不过很多人可能都会陷入一个误区,那就是不会喝茶!茶叶的种类十分多,不同品种的茶的功效都是不同的,所以喝什么茶好?怎么选择适合自己的茶呢?科学喝茶养身课堂开课啦,一起来学习下吧!

 

根据体质来喝茶

 

喝什么茶好?资深茶友教你喝对茶!(www.souid.com)

对于喝什么茶好这个问题,小编表示最好的方式就是根据自身的体质来选择适合自己的茶叶。这血虚体质者就要选择具有养血补血功能的茶饮,例如当归茶、龙眼肉茶、熟地茶、何首乌茶。而气虚体质者则可以选择补气的黄芪茶、白术茶、人参茶等。

 

 

阳虚体质者就食用姜茶、肉桂茶、附子茶这些温热的茶饮,阴虚体质者可饮用生地茶、白芍茶、白薇茶、枸杞茶、玉竹茶。痰湿体质者可以考虑茯苓茶、薏苡仁茶、白术茶。另外男女的体质也会有所不同,例如女性多是体寒,可以选择多喝温热的茶品!

 

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根据季节喝茶

 

当然喝茶除开体质不同来选择喝茶之外,还需要依据季节不同来选择合适的茶饮。例如春天适合花茶,春天人比较容易感觉到疲倦,所以这芬芳的花茶最为提神。而夏季的时候可以喝绿茶,因为绿茶具有清热、去火、解暑的作用,还对高血脂有辅助作用。

 

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而秋天的时候可以选择喝青茶,也就是我们常说的乌龙茶,这有润燥生津、清除体内积热的功效。那么在寒冷的冬天最适合的就是喝红茶,红茶甘温,具有生热暖腹,助消化,去油腻等功效。

 

根据年龄喝茶

 

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喝什么茶好?大家都很好奇,其实喝茶除开体质和季节为依据去选择适合自己的茶饮之外,还有就是根据年龄喝茶。这小孩子不适合滋补类的茶饮,可多点饮用消暑解渴的茶。而青壮年可以适当选择滋补类的茶饮,那么老年人则是需要滋补的茶饮。

 

饮茶的禁忌

 

选择合适的茶来喝很关键,不过饮茶还有几点注意事项要记住呢。首先是不能喝喜茶,喜茶的物质未能完全氧化,对肠胃有伤害。其次是禁止喝喝头遍茶,小心农药污染。最后是禁止空腹喝茶和饭后立刻喝茶,这样对胃会有所以损害,当然有胃溃疡的病人千万不能喝茶呢,否则会加重病情。

 

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喝茶是一门很深的功课,我们还需要花费更多的精力去研究,不过大家若是能学会上面小编为大家总结的要点的话,那么你们一定都知道喝什么茶好!以后你们再也不会纠结究竟自己要喝什么茶呢,依据体质、季节、年龄来选择适合自己的茶,那一定是最适合你

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