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感冒了吃什么水果好,盘点那些最适合在感冒时吃的水果!

来源:www.souid.com时间:2019-04-04编辑:xinxin手机版

在换季的过程中,如果哪天你的衣服少穿了一件,那么你的身体就很有可能被冷风侵蚀,感冒的病毒就会把你包围。感冒发烧可不是一件舒服的事情,如果你前期的预防工作没做好,只能后期补救啦!感冒期间也不只要吃药哦,还要通过饮食来调理自己的身体,那么今天我们就来一起看看,感冒了吃什么水果好?

感冒了吃什么水果好:

1、菠萝

2、柚子

3、甘蔗

4、梨

5、苹果

6、柠檬

7、柑橘

8、荸荠

9、猕猴桃

10、枣

感冒了吃什么水果好

1、菠萝

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菠萝中有一种神奇的酶叫蛋白酶,这种酶能很有效的治疗人们因感冒发烧而导致的咳嗽症状。如果你的嗓子很疼,那么吃菠萝可以有效地缓解这种情况。感冒期间可能大家不是很喜欢吃东西,不过饭前吃一块菠萝,可以帮助你的肠胃消化,还可以增强你对感冒的抵抗力,确实是感冒时的不二选择。

2、柚子

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冬天感冒了吃什么水果好?那当然属柚子棒啦,柚子的属性是寒里边也含有多种维生素,吃柚子对嗓子咳痰有缓解作用,还对肺有很大的调理作用,闻闻柚子皮可以让你的鼻腔更舒展。如果你受不了柚子的些许干涩,也可以做一些蜂蜜柚子茶,也能起到同样的功效哦!

3、甘蔗

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甘蔗也是生性寒凉的一种水果,它和柚子的功效差不多,都能清热去火,缓解喉咙痛,感冒时的你如果出现口干舌燥的症状那吃甘蔗也是再好不过的啦。甘蔗不仅可以干吃还可以用它来泡茶哦,把甘蔗和百合冬花一起煮后,做成冬花甘蔗茶有很好的止咳清热的效果哦!

4、梨

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众所周知梨是一种清热解痰的好水果。感冒时候多吃一点梨有助于清痰解毒。想象一下你的嗓子如冒火一般干涩,这时候咬一口嘎嘣脆的梨,那滋味是不是非常妙啊!此外,梨还能和冰糖一起煮,形成冰糖雪梨,也是对感冒咳嗽等症状有着很大的缓解效果。

5、苹果

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在民间,经常流传着一句话,“一天一个苹果,医生远离我”所以说,由此可见,苹果的营养作用是非常大了。经常吃苹果可以增强我们自身的免疫力。感冒期间,将苹果、梨、枣和枸杞等一起煮能有效地对抗咳嗽嗓子肿痛等疾病。是不是一种很有魔力的水果呢!

6、柠檬

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夏天感冒了吃什么水果好?当然是柠檬啊!感冒的人群体内都会少很多的维生素和抵抗力,柠檬恰好能填补这个空缺。尤其是在你刚感冒的时候,将柠檬泡在热水中,每天喝几杯便能有效的抵抗感冒病毒。就即使是平时,多喝柠檬水也能有效的抵抗感冒病毒哦!

7、柑橘

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相信柑橘是很多人的最爱,但它还有治病的功能你知道吗?柑橘的功效和柠檬差不多,里边都含有丰富的维生素C,可以有效的提高人体内的免疫力,一般来说,每天一个柑橘便能补充一天的维生素营养。想想冬天自己每天能吃一堆柑橘,心里默默地尬笑了一会。对了!感冒期间将柑橘烤一烤吃可以减轻感冒症状哦!

8、荸荠

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荸荠,想必有些人不是很熟悉,这行水果不仅可以剥去皮吃,还可以放在菜里一起煮,味道也十分好。感冒时吃它有助于缓解咽喉疼痛的症状,此外还可以有助于你的肠胃蠕动,从而促进你的消化功能更好地运作。如果你正愁没什么水果吃那就快来买荸荠吧!

9、猕猴桃

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猕猴桃是一种营养特别高的水果,它富含多种维生素所以它的功能自然也很多,比如可以预生成雀斑,在发烧感冒期间促进肠胃消化,在你疲惫的时候有助于缓解疲劳,促进你的消化系统,让你能有更多能量补充。绝对是一款感冒期间必备水果!记得把生猕猴桃放弃熟了再吃哦!

10、枣

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大枣的功能不用说想必大家都知道,即使放在平时多吃点枣也可以补气血,调气色。枣中还有丰富的维生素C,可以很好的提高人体的抵抗力,建议大家在饭前吃枣,因为饭后吃对一些消化不好的人来说有可能引起胃痛。此外还可以用来泡水喝,也对身体有很大帮助。

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