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枸杞子泡水喝的功效 小小枸杞可不止能补肾哦

来源:www.souid.com时间:2018-07-25编辑:dailan00手机版

 现在,人们的生活节奏也越来越快,大家的工作也都是十分忙碌。面对着许多巨大的工作压力,我们要适当的放松心情,保养一下自己的身体。用枸杞子泡水喝,是方便也很养生的方法。因为枸杞子泡水喝的功效有很多,所以说很多人都会喝。下面,我们就来看看枸杞子泡水喝的功效。

一、枸杞子泡水喝竟然有那么多营养成分

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枸杞子泡水含有枸杞子多糖、甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素B1 、维生素B2 、维生素C、钙、磷、铁、β-谷甾醇、亚油酸、亮氨酸、缬氨酸、脯氨酸、丙氨酸、酪氨酸、谷氨酰胺、甘氨酸、谷氨酸、天冬氨酸、天冬酰胺、组氨酸、色氨酸等成分。

1.枸杞子泡水中含有枸杞子多糖,能提高巨噬细胞的吞噬能力,对细胞免疫功能和体液免疫功能均具有调节作用

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2.枸杞子泡水中含有枸杞甜菜碱,有抗脂肪肝的作用,可以影响脂质的代谢,适合脂肪肝人群食用。

3.枸杞子泡水中含有胡萝卜素,是枸杞子色素中的主要活性成分,具有抗氧化、合成维生素A、提高人体免疫功能的功效,是非常好的保健饮品。

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4.枸杞子中含有β-谷甾醇,具有降低血浆胆固醇、止咳、抗癌的功效,高血脂、免疫力差的人群可以喝一喝枸杞子泡水。

5.枸杞子中含有维生素B、维生素C、铁元素等多种营养成分,将枸杞子泡水,能促进造血功能,适合贫血女性饮用。

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