当前位置:世界之最网 > 人类之最 >

补肾食物都有哪些 女人吃什么食物可以补肾

时间:2018-07-10 编辑:forever最记录:

补肾食物应该是男人最喜欢的食物了。接下来给大家普及下常见的补肾食物。花生很好吃很简单也很有营养的。黄鳝补气血、补肾肝的美食。莲藕清淡又健胃补肾。山药适用广泛男女老少都适合吃,肾虚的更该多吃。大家其实还有一个误区就是觉得补肾食物就是男的应该多吃,其实女的也一样,肾是人的精气源头,肾好精神好。

补肾食物

补肾食物都有哪些 女人吃什么食物可以补肾(www.souid.com)

补肾食物,1、鲈鱼:鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。2、虾:虾能补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。3、鸽子肉:鸽子肉的繁殖能力很强,鸽子肉和鸽子蛋都含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分,具有补肾填精的作用。

补肾食物都有哪些 女人吃什么食物可以补肾(www.souid.com)

4、羊肉:羊肉能温补强身,并且还能滋补肾脏,不仅营养丰富,而且还含有微量激素,有补虚温中的作用,虚劳怕冷、中气不足的人群都是比较适合吃羊肉的,特别是阳虚的人群,因为羊肉本身就有补肾的作用,所以自古以来就被当作是补肾的佳品。5、山药:山药味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。6、栗子:栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用。

补肾食物都有哪些 女人吃什么食物可以补肾(www.souid.com)

7、核桃:核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。8、黑豆:黑豆被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。9、黑米:黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。

相关文章:

    本月排行