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你有没有肾虚呢,吃什么补肾虚而且不伤身体你知道吗 ?

时间:2018-01-21 编辑:suixing

 肾,是人们最为主要的身体器官之一,尤其是在人们成长发育和人们繁衍后代的时候,更是起着至关重要的作用。不过随着我们的年龄的增长,人们不规则的生活习惯和不好的性生活,会让肾变得虚,因此为了人们的健康成长,所以需要补肾。吃什么补肾,这是很重要的问题,网上有许多所谓的秘方,大多是不太好的,所以,对于吃什么补肾,要非常慎重。

一、补肾吃什么

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虾皮:虾皮对于治疗早泄、补肾壮阳有很大的效果,因为虾皮营养丰富,素有“钙的仓库“之称,是物美价廉的补钙佳品。据文献记载,虾皮还具有开胃、化痰等功效。

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虾皮拌香菜:香菜300克洗净切段,虾皮50克,加食盐、香油、味精各适量拌匀食用。清香爽口,别具风味。有补肾壮阳、祛风解毒之功效,对遗精、阳痿、早泄、消化不良、麻疹透发不畅等有疗效。

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 虾皮拌青椒:青椒350克洗净切丝,虾皮60克,加食盐、食醋、香油、味精各量拌匀食用。有开胃消食、补肾壮阳、祛风湿之功效,对消化不良、骨质疏松、软骨症等有益处。

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