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世界上最大的肱二头肌,比腰还粗(臂围79厘米)

来源:www.souid.com时间:2016-01-16编辑:admin最记录:手机版

如果一个人的胳膊比腰还粗,是不是觉的特怪异,埃及一男子就拥有世界上最大的肱二头肌,他的上臂周长竟有79厘米,比一般成年人的腰还粗,还获得2013年吉尼斯世界纪录认证,虽然大,就是看着太变态了,来看看这位最大肱二头肌的变态男。

世界上最大的肱二头肌,臂围有79厘米

世界上最大的肱二头肌,比腰还粗(臂围79厘米)

创造了最大的肱二头肌纪录的人是一名24岁的埃及人,他叫穆斯塔法.伊斯梅尔,他的上臂周长(臂围)竟有79厘米,几乎和一个成人的腰围一般粗,被人称做真人版“大力水手”的伊斯梅尔也因此一举跻身2013年版的《吉尼斯世界纪录》。

世界上最大的肱二头肌,比腰还粗(臂围79厘米)

伊斯梅尔的父亲曾是一名埃及摔跤运动员,所以当伊斯梅尔只有十几岁大的时候,他也开始天天到健身馆中进行锻炼。当时,伊斯梅尔已经拥有非常结实的手臂二头肌,许多在健身馆中锻炼的人都对他粗壮的手臂肱二头肌赞不绝口,导致伊斯梅尔决心专门锻炼他的肱二头肌,好让它们变得更强壮。为了更好的锻炼,他下决心移民到了拥有更好训练条件的美国。如今,令人不可思议的是,经过多年的锻炼,伊斯梅尔如今已经拥有了世界上最大的肱二头肌。日前,伊斯梅尔专程赶到英国首都伦敦,参加了2013年版《吉尼斯世界纪录》的发行典礼。

最大的肱二头肌是怎么炼成的

世界上最大的肱二头肌,比腰还粗(臂围79厘米)

每天到健身馆中锻炼两次,每次至少锻炼3小时,主要锻炼项目包括举重、举哑铃和有氧运动训练等。每天要吃1.4公斤鸡肉、0.5公斤牛排或鱼肉以及4杯杏仁,还要搭配喝下9升水和3升蛋白质奶昔。他每天的锻炼从凌晨5点开始,到早上8点结束。在此期间,他会进行有氧运动、力量、塑形等训练项目。

世界上最大的肱二头肌,比腰还粗(臂围79厘米)

虽然伊斯梅尔拥有世界上最大的肱二头肌,不过老实说,他的肱二头肌跟他身体其他部位显的极为不协调,不妨看看下面这些世界上最强壮的人,单单就肱二头肌可能没有伊斯梅尔大,但下面这些男人身体整天都非常强壮:↓↓↓

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